我们仅有一次的人生

《我们仅有一次的人生》是一部中国大陆剧情电影，由孙傲谦执导，宋佳、文淇、祖峰、张占义、马羚等主演。上映信息：2026-11-07。豆瓣标记想看人数已达10268人。

黄燕（宋佳 饰）在按部就班的火化工作中逐渐失去了对生活的期待，变得悲观麻木。直到她意识到自己终将死亡，才决定更勇敢、更大胆地活出自我。一次意外，让她与通透、明媚的姚雪（文淇 饰）相遇。她们彼此治愈，像冬天里靠在一起取暖的两个人；她们互相擦干眼泪，勇敢做自己想做的事，把自己放在人生的第一位，一起体验这仅有一次的人生！

影片信息：2026 / 中国大陆 / 剧情 / 孙傲谦 / 宋佳 文淇。

豆瓣影评摘录：

【有些人活着 有些人活过】看《我们仅有一次的人生》预告片里的台词“你心里有没有一件事，一直想做，一直没做总想着改天吧，下次吧，以后再说吧，直到有一天你明白，人就活这一回，想见的人现在就去见，想做的事情现在就去做……”，突然想起来前几天在小红书上刷到一个帖子说“查出来了肿瘤，终于可以休息一下了，可以去干点自己喜欢的事”，评论区纷纷表示自己也是，瞬间感觉好恐怖，所有人都在内卷不顾及自己身体直到累垮才有时间去干一些自己一直想做却没做过的事情吗？有时候我也会想，为什么为了一件喜欢的事要做无数件不喜欢的事情才能去做…可是这样不是太痛苦了吗？现实是残酷的，只要走错一步路也是有可能步步错的。怎么做都没有对错。

这部电影对死亡教育有些意义，在当下也确实会引发许多思考，为什么很多事情都想做却没有做但生病之后才想到要去做。

毕竟是电影，人物和剧情塑造比较戏剧性，后就不剧透太多了。

【谁能于雪中取火，且铸火为雪？】生于火塘边，长于钢铁洪流，祭奠于方寸火，安眠于炉内火。东北这片土地，崇拜火，也敬畏火。火焰从影片开场燃烧至结尾，有时震撼、有时宏大、有时悲凉。

山林间、湖泊上，时有厚厚的积雪。黄燕打开房门，雪花和狂风便呼啸而过。多年前，她的儿子和丈夫丧身于一场大雪，而后她的心里一直下雪。姚雪带着黄燕在冰雪中荡秋千、拉爬犁、展开手臂，让黄燕不由得期待下一场雪。

姚雪对黄燕说“有的人活着，有的人活过。”导演/编剧孙傲谦则说“黄燕的人生是一场从「活死人」到「死活人」的蜕变。”

【余烬｜有的人活着 有的人活过】在传统的家庭观念里，生死常常是忌讳的话题。记得家里有长辈去世时，妈妈甚至不允许我踏足殡仪馆。这次借着电影，我也算一窥了那片生人回避的禁地。我们总习惯将死亡隔离在视线之外，仿佛不去触碰，它就不会到来。但人总有一死，当注定的结局逼近，我们要的究竟是活着，还是活过。

孙傲谦导演镜头下的宋佳和文淇，藏着一种很微妙的情愫。她们之间充满带刺的防备，但又是绝境中相互依偎的单薄灵魂。姚雪赌气离开后，黄燕想起她提过的社交平台，翻到她曾发过关于自己的痕迹，“新认识的姐姐”。这种克制的暗流涌动，一边觉得痛，一边又爱看。

除了双女主，祖峰老师塑造的角色也格外真实。作为一个在规矩中长大的独生女，我对他从小被剥夺选择权，被母亲用层层规矩牢牢钉在原地的窒息感产生了强烈的共鸣。

2星评价：内娱什么时候可以放弃这种电影名字？跟你电影有什么关系？为了取名而取名 电影完全对不住这个名字（11人觉得有用）

3星评价：可能这种片子还是不太合我的口味…… 感觉导演想拍点绿夜的氛围却逃不出一种灰扑扑的县城感。只能当是陪俩女孩玩玩暧昧游戏了。镜头好晃，骨灰好多（仿佛都快把我噎住），黄燕的形象好刻板单薄，转折和叙事都有些断裂。一些有意营造的中式压抑感却几乎盖住了影片中的真善美一面，以至于让我有些无法共情主角的动机，是有些难受的观影体验…（3人觉得有用）

3星评价：冬日里两个孤独之人的相互救赎，情绪细腻，可惜后半段力度弱了些。（1人觉得有用）

4星评价：他把仅有的一次人生，活成了别人的彩排。

《我们仅有一次的人生》属于剧情类型电影，适合关注孙傲谦作品的影迷。

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